Självledarskap
Hypnoterapi: vad det är och hur hypnos används i terapi
Hypnoterapi förklarat: hur hypnos används i terapi, vad en session innebär och vilka besvär metoden kan hjälpa vid.
#terapi
Alla artiklar taggade med terapi.
13 artiklar
Självledarskap
Gestaltterapi: vad metoden innebär, tekniker och hur den går till
Gestaltterapi är en humanistisk terapiform med fokus på här och nu och kroppen. Se vad metoden innebär, vilka tekniker som används och vad den hjälper mot.
Självledarskap
Samtalsterapi: vad det är, hur det går till och vem det hjälper
Samtalsterapi är professionellt samtalsstöd hos legitimerad psykolog eller psykoterapeut. Läs om hur det fungerar, vilka typer som finns och vad det hjälper vid.
Självledarskap
Schematerapi: vad metoden innebär och hur den skiljer sig från KBT
Schematerapi är en integrativ terapiform som hjälper dig förstå och förändra djupt rotade mönster från barndomen. Här får du grunderna: scheman, modes och copingstilar.
Självledarskap
Mentalisering: definition, MBT och mentaliseringsbaserad terapi
Mentalisering är förmågan att förstå sina egna och andras tankar och känslor. Här får du definitionen, kopplingen till borderline och hur MBT-terapi fungerar.
Självledarskap
Compassionfokuserad terapi (CFT): trecirkelmodellen och så går behandlingen till
Compassionfokuserad terapi (CFT) hjälper dig som brottas med mycket skam och självkritik. Läs om trecirkelmodellen, behandlingen och forskningsstödet.
Självledarskap
Posttraumatisk stress: posttraumatiskt stressyndrom (PTSD), symtom och behandling
Posttraumatisk stress förklarat: vad PTSD innebär, vanliga symtom, komplex PTSD och vilken behandling som har bäst effekt enligt forskningen.
Självledarskap
DBT dialektisk beteendeterapi: vad metoden hjälper vid, och skillnaden mot KBT
DBT-terapi (dialektisk beteendeterapi) förklarat: vad metoden innebär, vem den passar för, de fyra färdighetsmodulerna och hur en behandling går till.
Självledarskap
ACT-terapi: ACT Acceptance and Commitment Therapy, vad det är och skillnaden mot KBT
ACT-terapi förklarat: vad Acceptance and Commitment Therapy innebär, de sex kärnprocesserna, skillnaden mot vanlig KBT och vilka besvär metoden hjälper vid.
Självledarskap
Metakognitiv terapi (MCT): så hjälper behandlingen mot oro, och skillnaden mot KBT
Metakognitiv terapi (MCT) förklarat: grundidén, hjälp mot oro, skillnaden mot KBT, vanliga övningar och vilka besvär behandlingen kan hjälpa mot.
Självledarskap
EMDR terapi: så bearbetas trauma, vad metoden hjälper mot och hur behandlingen går till
EMDR terapi förklarat: hur bilateral stimulering bearbetar ett trauma, vilka besvär metoden hjälper mot och hur en behandling går till hos en terapeut.
Självledarskap
Psykodynamisk terapi, PDT och psykodynamisk psykoterapi: så går behandlingen till
Psykodynamisk terapi (PDT), även kallad psykodynamisk psykoterapi: vad behandlingen innebär, hur den går till, vem den passar och skillnaden mot KBT.
Självledarskap
KBT kognitiv beteendeterapi: så går behandlingen till och vad terapin innebär
KBT terapi: vad kognitiv beteendeterapi innebär, hur en behandling går till i praktiken, olika former som ACT och DBT, samt vilka besvär den behandlar bäst.