Mindset
Skogsbad: japanska metoden shinrin-yoku för lugn i naturen
Skogsbad, eller shinrin-yoku, är den japanska metoden att kravlöst vistas i skogen med alla sinnen. Lär dig ursprunget, forskningen och hur du kommer igång.
#återhämtning
Alla artiklar taggade med återhämtning.
4 artiklar
Mindset
Resiliens: vad det betyder, olika typer och hur du bygger motståndskraft
Resiliens är förmågan att återhämta sig och anpassa sig efter motgångar. Lär dig vad begreppet betyder, olika typer av resiliens och hur du bygger upp din egen.
Självledarskap
Utbrändhet, symptom och symtombild vid utmattningssyndrom: tecken, stress, behandling och när du bör söka hjälp
Utbrändhet symptom är svåra att känna igen tidigt. Lär dig de vanligaste fysiska, kognitiva och emotionella tecknen, och när du bör söka hjälp.
Självledarskap
Sjukskrivning vid utmattningssyndrom: råd om diagnos, Försäkringskassan och behandling för dig som drabbas av utmattning
Sjukskrivning utmattning: vad diagnosen kräver, hur processen med Försäkringskassan fungerar, hur länge du kan vara sjukskriven och vägen tillbaka.